2014-04-19 21消费提醒 蔬菜 别 随意 吃 西红柿 餐中 吃 香菇 少 清洗

多食蔬菜有益健康，但不是所有的蔬菜都能随心所欲地吃。西红柿就应该放在餐中吃，而且熟吃有助于番茄红素更好的吸收。而过度清洗香菇，则会损失很多营养。