2014-03-13 517饮食养生

繁忙的工作和生活，容易让人觉得疲劳，现在又是犯春困的高峰期。怎样才能缓解疲劳呢？今天小编推荐8款养生药膳粥谱，它们能滋补养生，缓解因为疲劳引起的身体…

2014-03-13 278健康贴士

什么样的人能长寿？我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合国人借鉴？只要坚持做到一下这些健康养生的饮食习…

2014-03-13 985饮食养生

按体质食疗学理论，天下所有的食物都有其特殊的性味，瓜果也不例外，也有寒热温凉、甜酸苦涩等特性。不同的食物有不同的成分，进入人体后产生不同的反应作用…

2014-03-13 632健康贴士

你是否很爱吃肉？对于那些量大、油脂含量高，糖分多的食物，可能不仅仅是在我们的大脑中留下当时的幸福感……我们的肌肤也会留下它们的印记。 当过多的糖…

2014-03-13 509饮食养生

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿…

2014-03-13 914饮食养生

苏打饼干：纤维素很低，B族维生素消失殆尽 苏打饼干含糖、含油较少，又加入了酵母，具有发酵制品特有香味，往往被认为是饼干里最有营养的，也被很多人当…

2014-03-12 955饮食养生

白领上班久坐少动，肠胃功能开始变弱，身体自然堆积大量毒素，如果不及时排除，不仅惹来口臭便秘，还会导致肌肤出现痘痘、痤疮、色斑等问题。所以排毒养颜是…

2014-03-12 159饮食养生

“你会喝水吗？”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯“救命水”有没有被你忽略？别看喝水是件小…

2014-03-12 279饮食养生

所谓“毒素”，其实是身体未能吸收和排出过多高脂高糖食物所致，换言之，排毒亦即是调理肠胃。不把毒素清理干净，随时会引致“痘痘”大爆发、脸黄、便秘和失…

2014-03-12 225饮食养生

当我们餐桌上果蔬的种类和产地越来越丰富时,有关蔬果农药残留的问题也从没间断过。想要减少农药残留对身体的危害，最重要的就是蔬果买回来后彻底的清洗。但一…

2014-03-12 508饮食养生

鸡蛋含蛋白质丰富，营养价值高，经常食用不仅可以延缓衰老，还能预防癌症。但是，鸡蛋可不是随便就能乱吃，你还须注意7个禁忌。现在就跟着小编一起看下去，学…

2014-03-12 404饮食养生

如今的社会可以说是不断发张着的，人们对于食物的认知也有了不同的提升，就如饮食在人们生活中的作用一样，我们都知道现如今人们越来越注重养生，而养生也是…

2014-03-12 337饮食养生

冬春之交，是流行性感冒的好发季节，此时的病毒容易流行传播，针对目前天气状况以及感冒病人增加等情况，我们来一起学习如何预防流感以及使身体强健的方法。…

2014-03-12 65健康贴士

中年男性作为社会的中坚力量，其健康问题越来越受到大家的关注。中年男人承担着养家糊口的重担，身体状况却在不断的下降。每天面对着压力山大的工作，再加上…

2014-03-12 497饮食养生

中年男性作为社会的中坚力量，其健康问题越来越受到大家的关注。中年男人承担着养家糊口的重担，身体状况却在不断的下降。每天面对着压力山大的工作，再加上…

2014-03-12 623饮食养生

日本的一项实验证明，香菇中多糖体的抗癌率达80%-95%，对多种恶性肿瘤如白血病、食管癌、胃癌、肠癌、肺癌、肝癌等都有显著疗效。鲨鱼软骨中含有一种抑制肿瘤…

2014-03-12 476饮食养生

我们日常的饮食习惯，多半都是损害健康或致命，比如食物过甜，糖是家庭必备食品，但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，…

2014-03-12 402饮食养生

抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等…

2014-03-12 920饮食养生

有些时候，过度放纵自己的口腹之欲，伤害的可能不仅仅是你自己的健康，甚至可能会危及到你的下一代！特别是如下这六类食物，男性吃之前可要好好地想一想了！ …

2014-03-11 494饮食养生

每个人都会出现衰老现象，虽然我们不能阻止，但是我们可以减缓他的脚步。下面为大家介绍一些延缓衰老的食物和水果，吃出一个年轻健康好身体。 1、抗衰老…

2014-03-11 611健康贴士

导读：注意饮食的搭配可以帮助女性起到美容的作用。但是饮食不当可是会有损身体健康以及容颜的！所以女人们注意啦看过来！以下几种食物千万要少吃，最好是别…

2014-03-11 908健康贴士

我国大部分地区从“小寒”到“大寒”这一时段的气温都是全年最低的，“三九、四九冰上走”和“小寒、大寒，冻作一团”等民间谚语，形容的都是这一时节的寒冷…

2014-03-11 908健康贴士

饮食与癌症的发生有着密切的关系，但是，什么样的饮食习惯容易导致癌症呢？让我们一起来看看，现实生活中自己是否存在导致癌症的不良习惯。 1、喜欢吃滚…

2014-03-11 890健康贴士

气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。 …

2014-03-11 445健康贴士

为什么会有亚健康状态，为什么亚健康总是纠缠着职场白领们的生活和身体？原因很简单：不规律的生活习惯，不好的饮食习惯，再加上日益增加的工作压力还有生存…

2014-03-10 558营养搭配

胃是人体部位很重要的部分，它帮助你消化日常所吃下去的东西，所以养胃对我们来说是非常重要，在春季这个时节，易引发胃病，让老胃病复发，所以春季养胃在饮…

2014-03-05 431营养搭配

秘诀之一 营养充足膳食均衡 保证健康首先必须注意营养，营养要充足就要讲究食物的搭配。早在两千多年前的《黄帝内经》中就提出：五谷为养，五果为助…

2014-03-05 791营养搭配

春季是万象更新的季节。此时，应该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢?下面特意整理了七大注意事项，供大家参考。 1、营养平衡 从饮食科学的观点来看，…

2014-03-04 1000营养搭配

1、忌酗酒无度 酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。 2、忌嗜烟成癖 吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减…

2014-03-03 208营养搭配

春季给身体去肝火，青（绿）色蔬菜最为适宜，尤其是自然生长的非反季节蔬菜。新京报记者林沛青摄 春节期间，不少人的饮食习惯和作息规律被暂时打乱，节后…

2014-03-03 466营养搭配

减肥方法有很多，很多女性减肥都会从饮食下手，节食减肥是首选，不吃肉，不吃饭，可是这种方法并不科学。饮食减肥法的精髓只要不是食物摄入量的多少，而在怎…

2014-02-25 987营养搭配

合理的饮食可强身健体、益寿延年；饮食不当则可造成生长发育受阻、工作学习效率低下，甚至会导致某种疾病。所以，在日常生活中要养成良好的饮食习惯。专家为…

2014-02-21 984营养搭配

常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用，容易致癌。因为，为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉…

2012-12-04 550消费提醒

不同的饮食对于人体而言可是会起到不同的作用，而对于老年人有身体而言想要得好的身体就更应该懂得饮食，懂得饮食的合理搭配更能调理出好身体。现在就来看看…