枸杞，是很多人养生茶清单中必不可少的组成之一。枸杞是一种中草药，枸杞子可以泡茶、熬粥、炖汤等等。而且枸杞子药用价值高，对于人体具有较好的滋补作用。那么枸杞泡水喝有什么好处呢？下面来看看吧。

枸杞泡水喝有什么好处

1.抗衰老

枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

2.养肝明目

枸杞泡水具有护肝养肝的作用。对于肝火旺盛所引起的头晕、恶心、失眠等症状有很好的缓解作用。对于肝火上涌导致的脾气不好，易怒易躁等症状也有很好的调理作用。

3.美容养颜

枸杞泡水是女性的最爱，其枸杞子水具有美容养颜作用，同时也能起到抗氧化延缓衰老作用。不过，有些女性不可以喝枸杞水，比如孕妇不可喝枸杞水。因为枸杞水本身具有活血化瘀作用，对胎儿发育是不利的。

4.止咳润肺

枸杞子泡水还能够滋养肺部，生津止渴，对于一些流行性感冒引发的咳嗽、干渴等症状具有很不错的效果。

5.抗辐射损伤

枸杞有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。

6.补肾滋阴

枸杞还有一定的滋肾养肾功效，可以有效的滋补肾脏。对于由肾虚引发的腰部酸痛、性功能不正常等症状具有一定的缓解效果。

由此可见，枸杞泡水对人体的好处比较多，但是要注意，并不是所有人都可以喝枸杞泡水，腹泻人群最好不要喝枸杞泡水，否则会影响到肠胃的健康，长时间吃枸杞容易造成眼睛红肿，并且也会影响到视力，大家要正确的服用枸杞泡水。