感冒时咳嗽有痰时十分难受，这时我们通常都会通过吃药来缓解症状。但是对于小宝宝来说，他们是不能随意吃药的，而且也没有适合宝宝的有效的止咳化痰药。这时其实我们可以通过让宝宝吃一些食物来治疗。下面就来看看宝宝止咳化痰润肺的食物有哪些。

宝宝止咳化痰润肺的食物

1.萝卜

萝卜是一种属性为寒的植物，有很好的药用效果，例如健胃消食、清热解毒、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。

2.柿子

柿子中含有一种水溶性的膳食纤维，有着良好的润肠通便的作用，有利于保持宝宝肠道内正常菌群的生长。柿子具有清热去燥、润肺化痰的作用，如宝宝有肺热咳嗽的症状食用柿子能有效的改善。

3.金橘

金橘有很好的止咳作用，可起到预防的效果。同时，金橘还可强化鼻咽黏膜、预防感冒。此外，还可吃一些柚子，因为柚子有化痰止咳、理气止痛的功效，主治咳喘、气郁胸闷、小腹冷痛、食滞、疝气等；且柚子茶可止咳化痰、润肺清肠。

4.梨

梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，不管生食、榨汁、煮、熬汤对肺热咳嗽、老年咳嗽以及支气管炎等都有很大的效果。

5.石榴

石榴不仅具有具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效，还具有生津止渴、润肺的作用。凡是感觉口燥、津液不足，都是可以吃石榴，能够清热解毒，润肺止渴。

6.罗汉果

罗汉果素来有止咳化痰的功效与作用，果实过于甜，最好用水泡着喝，宝宝满岁之后可以尝试喝点罗汉果水，清肺止咳。罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用，是目前凉茶最重要的组成部分。经证实是治疗慢性咽炎最有效的偏方。

7.枇杷

枇杷具有止渴下气、利肺气、止吐逆并化痰的功效。对于宝宝咳嗽来说，有非常好的缓解治疗效果。最常见的枇杷吃法，就是将枇杷外面的皮去掉，直接吃。但一定要把皮清洗干净，因为上面非常脏，以免细菌感染。

相信大家看完上文的介绍后，对宝宝止咳化痰润肺的食物已经有了自己的认识了，希望以上分享的内容可以帮助到大家。