海参是一种名贵的滋补海鲜食物之一，其不仅营养价值高，而且食疗功效也非常之好，能够防治血管疾病、促进胎儿发育、提高免疫力等。但海参虽然有很多的好处，也不可以盲目过量食用，否则不但发挥不到其好处，反而给身体带来不利。下面我们就来说说海参的副作用。

海参的副作用

海参本没有什么副作用，所谓的副作用，其实是指你在一次性吃海参过多，或者是长期大量进补海参的情况之下才会产生的。下面就大家详细介绍海参吃多了的副作用：

1.加重腹泻

由于海参性滑腻，有一定的致腹泻作用，并且海参中蛋白质的含量也比较高，食用之后还会增加胃肠的负荷，因此，腹泻的人吃海参有加重腹泻的风险。

2.中毒

海参的养生滋补效果可以说是非常好的，但也并不是像大家所想的那么安全，这种美食其实是含有一定毒素的，被称为海参毒素，是一种具有生物活性的皂苷，少量食用不会有多大影响，食用过多时有中毒风险。

3.重金属摄入过多

由于海参的生存环境处于浅滩，随着工业的发展，浅滩算是海洋中污染最严重的地区，因此，海参都含有一些重金属，食用过多对身体有危害。

4.过敏

海参属于一种海鲜食物，也是常见的过敏原之一，除了过敏体质不能吃海参外，海参也不适合小孩吃，避免对其肝脏有较严重的影响，甚至出现过敏。

5.上火

中医认为，海参为温性食物，是属于比较温补的，这类食物中含有一定的热气，因此适合寒凉体质的人群食用，而热性体质的人吃这种东西，吃多了就会出现口舌干燥、流鼻血等上火症状。

海参哪些人不可以吃

1.肾功能不好的人

海参的营养是很丰富的，它是大补的食物，当中含有丰富的蛋白质。这样高蛋白的食物对肾功能不好的人来说是不好的，吃了之后会加重肾脏负担。

2.肝火过旺的人

海参属于大补之物，富含各种营养元素，如果本来就是肝火很旺的人，在吃了海参之后无疑是火上浇油，会使上火症状更加严重。

3.儿童慎吃

虽然说海参营养丰富，但是它并不适合儿童食用。对于身体发育尚未定型的儿童来说，海参中富含的丰富蛋白质及微量元素可能会引起儿童出现消化不良等症状。因此家长们不要急于用海参等补品让孩子长身体，应当慎重考虑，并咨询医生意见。

4.对海鲜过敏的人

这一点很好理解，海参也属于海产品、海鲜的一种，是常见的过敏原之一，如果对虾、蟹等海鲜过敏的人最好也不要轻易尝试海参，以免引起过敏症状发作。

5.脾虚痰多者

由于海参含有大量的蛋白质，且以胶原蛋白的形式存在为主，因此脾胃虚弱的人吃海参可能引起肠胃不适，消化能力降低。对于这种情况不妨先调理一下脾胃，待肠胃功能恢复后再食用海参。

上面就是为大家介绍的海参的副作用相关内容，此外还介绍了海参哪些人不可以吃，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。