冬枣成熟于10月到11月，是冬季的时令水果，其香甜脆口的特点让很多人都很喜爱吃，而且冬枣还有丰富的营养价值，很适合女性朋友食用。那么冬枣是凉性还是温性呢？一起来看看吧。

冬枣是凉性还是温性

冬枣既不是凉性水果，也不是热性水果，属于平性水果。中医认为冬枣味甘，性平，归脾、胃经，具有健脾胃、养血安神的功效，用于调血脂、滋阴生津、养颜悦色、延缓衰老等。冬枣营养极丰富，含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，维生素C的含量尤其丰富，有“活维生素丸”之美誉。

吃冬枣有什么好处

1.保护肝脏

冬枣中的维生素和糖类含量丰富，对于加强肝病患者机体免疫功能十分有益。此外，冬枣所含的环磷酸腺苷能激活蛋白激酶，活化激素敏感酯酶，抑制肝细胞合成胆固醇和中性脂肪，促进肝脏合成蛋白，预防肝病发生。

2.解酒

富含果糖和维生素C是冬枣帮助解酒的秘诀，从古时候开始果糖和维生素C就被当做解酒的良药，而且冬枣里面有的涩味成分就可以分解酒精，帮助人们头痛清醒从酒中醒来。

3.预防坏血病

冬枣中含有丰富的维生素，c这种维生素又被人们称为抗坏血酸，它是预防坏血病的重要存在，如果人体缺少维生素c就会让坏血病高发，所以在日常生活中人们都吃一些冬枣，能有效预防坏血病出现。

4.防治心血管病

冬枣除了含有丰富的维生素C和维生素P，还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益。冬枣中还含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物故对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病症的防治有很大帮助。

5.美容养颜

冬枣中含有维生素和糖类这些物质能怎样细嫩肌肤病能提高皮肤的抗氧化能力，可减少皱纹生成，而冬枣中含有的环磷酸腺苷再被人体吸收后，还能加快皮肤细胞再生和代谢，也能促进皮下血液循环，它能防止色素安全，能淡化色斑美白肌肤。

从上文中我们可以了解到，冬枣性平，此外还介绍了吃冬枣有什么好处，希望今天分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。