2020-04-20 207 小米的功效与作用,小米的营养价值,小米

小米是我们日常生活中常见的食物之一，但是要是说到小米的一些营养价值或是功效作用的话可能很多人都不太清楚，只是知道小米的营养价值非常的高。下面我们就…

2020-04-16 518 杨桃的功效与作用禁忌,杨桃的营养价值与禁忌,杨桃

杨桃是一种热带水果，具有独特的形状和美丽的颜色。杨桃的营养价值非常高，是一种养生水果。但是杨桃也有不好的一面，不能多吃，那么杨桃的功效与作用禁忌有…

2020-04-16 175 芹菜的功效与作用禁忌,芹菜的营养价值及食用禁忌,芹菜

芹菜，是我们餐桌上经常看到的一类蔬菜，它的香气深受不少人的喜欢，而除了好吃之外，它的养生功效也是颇让人认可的。那么芹菜的功效与作用有哪些呢？食用禁…

2020-04-14 611 土豆怎么保存不发绿不长牙,土豆的营养价值,土豆

土豆是日常生活中比较常见的一种食材，它可以做成各种各样的美味，煎、煮、炸、炒统统都合适。所以有时候很多小伙伴就会买一袋放在家里面存放，那么土豆怎么…

2020-04-14 536 小米粥的功效,小米粥的营养,小米粥

小米粥不仅口感好，还有滋阴补肾等功效，是养生保健不可或缺的营养食物。小米的食疗效果极佳，一般人都能吃，今天我们就来讲讲小米粥的功效。...

2020-04-14 246 香椿芽的功效与作用,香椿芽的营养价值,香椿芽

每年春季谷雨前后，都是食用香椿芽的大好季节。香椿芽不仅营养丰富，且具有较高的药用价值，是一味良药。那么香椿芽的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一…

2020-04-13 704 草莓是热性还是凉性,草莓的营养价值,草莓

草莓是我们春季经常吃的水果，它红彤彤的外表十分可爱，味道也是酸酸甜甜，汁水鲜美，非常受人们的欢迎，草莓也可以做成多种食物，每一种食物的草莓味都很受…

2020-04-09 333 芭乐的功效与作用,芭乐的营养价值,芭乐

芭乐是亚热带名优水果品种之一，别称番石榴、鸡屎果、拔子等，为桃金娘科番石榴属常绿小乔木或灌木，果实营养丰富，含较高的维生素、纤维质及磷、钾、钙、镁…

2020-04-09 430 大葱的功效与作用,大葱的营养价值,大葱

大葱是大家都比较熟悉的一种蔬菜，富含蒜素、二烯内基硫醚、脂肪、纤维素、胡萝卜素、维生素B、维生素C、烟酸、钙、镁、铁、硒等多种营养成分，下面我们就来…

2020-04-09 173 海参的营养价值和功效,吃海参的好处,海参

海参是很多人都知道的一种海产类食物，它有很高的营养价值，也是一种比较贵的保健品，那么海参的营养价值和功效有哪些呢？下面一起来看看。...

2020-04-08 605 吃鹅蛋有什么好处,鹅蛋的营养价值,鹅蛋

鹅蛋表面较光滑，呈白色，其蛋白质含量低于鸡蛋，脂肪含量高于其他蛋类，其含量水分占60%、蛋白质13%、脂肪12%，和鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的发热量最高。那么吃…

2020-04-07 632 柠檬片泡水的功效,柠檬片泡水的营养价值,柠檬片

柠檬，别名益母子，柠果，黎檬等。是大家生活中常见的一种水果，每到夏天，大家常将柠檬切片泡水喝，不仅清香怡人，而且好处多多，下面我们就来看看柠檬片泡…

2020-04-03 407 苦杏仁的功效与作用,苦杏仁的营养价值,苦杏仁

苦杏仁就是杏仁中的一种，虽然苦，但营养好。苦杏仁不但可以起到润肠的功效而且可以用来治疗肺部以及咳嗽等症状。下面我们就来具体了解一下苦杏仁的功效与作…

2020-03-27 242 猕猴桃的营养价值及功效,猕猴桃的营养价值,猕猴桃

猕猴桃被誉为“水果之王”，质地柔软，口感酸甜，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。那么猕猴桃的营养价值及功效有哪些呢？下面一起来了解一…

2020-03-27 926 芒果的营养价值,芒果,芒果的营养

芒果含有丰富的维生素，蛋白质、胡萝卜素等，而且人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高。有“热带水果之王”的美称。营养价值很高。下面我们就…

2020-02-26 700 荸荠,荸荠的功效,荸荠的营养价值

荸荠俗称马蹄，又称地栗，因它形如马蹄，又像栗子而得名。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。荸荠…

2020-02-25 186 白萝卜,白萝卜的功效与作用,白萝卜的营养价值

俗话说的好，冬吃萝卜夏吃姜，在严寒的冬季经常的吃白萝卜可以给身体带来很多的好处，那么白萝卜的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。...

2020-01-19 610 石榴,吃石榴有什么好处,石榴的营养价值

石榴外形酷似玛瑙，味道酸甜可口，营养十分丰富。石榴富含多种氨基酸和微量元素，可以促进肠胃消化、提神醒脑，美容肌肤，还有一定的解酒功效。今天我们就来…

2020-01-10 89 腰果,腰果的功效与作用,腰果的营养价值

腰果是一种营养价值和保健功效都极高的食物，它含有的蛋白质高达21%，油脂含量更是有40%之多。此外，它还含有多种维生素，对人体有很好的补益作用。那么腰果…

2020-01-09 844 菠萝蜜,菠萝蜜的功效,菠萝蜜的营养价值

菠萝蜜是一种亚热带水果，它的原产地是在亚洲，如今在我国的云南和海南地区也有种植。菠萝蜜在没有成熟的时候，可以被作为一种蔬菜食用，当它成熟之后，就可…

2020-01-06 404 鸽子汤,鸽子汤怎么炖最营养,鸽子汤的做法

鸽子汤是一种很有营养的汤，但是很多人炖鸽子汤都不太注意方法，所以很容易导致营养流失。那么鸽子汤怎么炖最营养呢？下面为大家做一下介绍。...

2019-12-11 1006 南瓜,南瓜的功效与作用,南瓜的营养价值

南瓜是在我们日常生活中是一种很常见的食物，营养丰富，并且非常的好吃。它的用途也非常广泛，可以用来熬粥，也可以用来炒菜。那么南瓜的功效与作用有哪些呢…

2019-12-10 162 黑芝麻,黑芝麻的功效与作用,黑芝麻的营养价值

黑芝麻是芝麻的一种，也是芝麻里面蕴含的营养最多的。大家可能对黑芝麻糊更为熟悉，但是对黑芝麻的功效与作用可能不是那么了解，下面我们就来说说黑芝麻的功…

2019-12-09 912 百香果,百香果的功效与作用,百香果的营养价值

百香果，又叫鸡蛋果、爱情果，学名西番莲。含有丰富的营养价值，还有广泛的功效与作用，以及重要的食疗价值。那你知道百香果的功效与作用吗？百香果的营养价…

2019-11-30 771 牛油果,牛油果怎么吃,牛油果的营养价值

牛油果因其中的脂肪含量非常高，所以被叫做“森林奶油”，是一种营养价值很高的水果。口感脆嫩，味道甘甜，有独特的香气。平时可以直接吃也可以加工成多种美…

2019-11-29 124 鸡汤怎么炖好喝又营养,怎么熬鸡汤,鸡汤

熬鸡汤的时候在选料上一定要选择新鲜的鸡，老母鸡味道更鲜美；另外炖煮的时候要注意把握时间和火候，时间不可太短也不可多长。...

2019-11-19 749 红薯,红薯发芽了还能吃吗, 红薯的营养价值有哪些

红薯发芽还能吃吗？红薯是家中常吃的食物，其营养价值很高，好处也有很多。平时很多人都喜欢在家中备着，但放置时间过久后就会出现发芽的现象，特别是潮湿的…

2019-11-19 905 红心火龙果,红心火龙果的功效与作用,红心火龙果的营养价值

火龙果里面的果肉是白色的或者红色的。红肉就称为红心火龙果，是仙人掌科三角柱属（Hylocereus）或蛇鞭柱属（Selenicereus）植物果实。那么红心火龙果都有什…

2019-11-13 426 苹果,苹果的营养价值,吃苹果的好处

有研究表明，未成熟或半熟的苹果，具有防辐射的作用。而苹果的汁水非常丰富，口感很好，口味甘甜，喜欢吃苹果的人很多。苹果当中又含有大量的维生素，对于补…

2019-11-13 484 鸡汤,鸡汤怎么炖好喝又营养,鸡汤的做法

鸡汤是一道很传统的汤菜，有着非常丰富的营养价值，在我们饭桌上很常见。鸡汤不仅营养丰富，还能起到缓解感 冒，提高人体免疫力功能的作用。那么鸡汤怎么炖好…

2014-05-13 20 干酪 水果 健康 补钙 饮食

如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。